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Riscaldamento muscolare: i benefici e la lezione da fare a casa | Esercizi di riscaldamento, Esercizi per addominali, Allenamento con pesi
10 Minuti di Riscaldamento Total Body o Mini Allenamento Per Principianti
Natural Gym - 👍Effettuare un riscaldamento muscolare prima di intraprendere un allenamento vigoroso è davvero obbligatorio! Peccato che molte persone saltano questa fase, perdendosi la possibilità di un allenamento migliore ed ottimale.
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